Упражнение 1: Меняем привычный сценарий поведения. Представляешь (вспоминаешь) ситуацию, в которой ты стесняешься посмотреть на мужчину, например. Воссоздай все детали […]

Если ты испытываешь стеснение в деле привлечения противоположного пола, считаешь это глупостью или излишеством, то эта глава написана для тебя. […]

огда нас душит стресс, мы как гора, окруженная тучами. Заниматься медитацией — значит позволить ветру очистить небо и открыть его […]

А что если радость жизни действительно начинается в тарелке? В некоторых продуктах питания есть вещества, которые действуют как антидепрессанты. Несколько […]

С помощью еды многие дарят себе радость, как и с помощью серфинга в Сети, просмотра сериалов, игр, алкоголя, шопинга. За […]

Плавно отходите от дел Начинать готовиться к отдыху нужно заранее, хотя бы за две недели, советует Лора Вандеркам, эксперт по […]

Если вы являетесь поклонницей платьев, то в нынешнем сезоне вас очень порадует изобилие кожаных моделей. Старайтесь искать платья длины мини […]

Одна из восточных пословиц гласит: «Песок не в пустыне, песок — в голове бедуина». То же самое можно сказать и […]

ве тысячи лет назад жизнь ребенка мало отличалась от жизни взрослого, а привычного понятия детства просто не существовало. Развивающие программы […]