Что такое ревность и как с ней бороться?

Когда в ровные и гармоничные отношения вдруг вмешивается чувство ревности – мучительно и неприятно становится обоим партнерам. Ревнивец не в состоянии справиться с терзающими эмоциями, объект ревности с трудом переносит неприятные сцены. Появившаяся дисгармония отрицательно сказывается на взаимоотношениях.

Совершенно однозначно воспринять это чувство просто невозможно. Конечно, ревность может выступать одной из форм проявления сильной любви и привязанности, но всё-таки ревность – чувство негативное. Она способна в короткие сроки разрушить любовные связи. И непосредственно ревность выступает острым ограничителем в свободе внутри сложившихся отношений между партнерами.
Какой бывает ревность?
Существует несколько вариантов этого опасного и сильного эмоционального состояния.

• Обычная (нормальная) ревность. По одному такому названию нетрудно прийти к заключению, что крайней формой неприятного отношения такое проявление чувств не выступает. Иными словами, данная ревность не выходит за грани допустимой нормы, может заявлять о себе в контексте практически любых отношений, но не оказывать пагубного влияния.

• Ревность как личностная особенность. Такое является чертой характера человека, присутствует всегда и буквально во всем. Считается, что личностная ревность – врожденное состояние. Основным фундаментом для ее плодотворного развития является подозрительность.

• Ущербная ревность. Данное проявление такого чувства в первую очередь мучительно для самого ревнивца. Обычно люди, к ревностным проявлениям которых можно приписать этот вариант, очень мнительные, страдают от болезненно заниженной самооценки. Они склонны к беспричинным и утомительным самоанализам, обладают повышенной тревожностью. Однако при этом такие люди – нежные, заботливые и ласковые со своим партнером.

• Тираническая ревность. Это позиция собственника, эгоиста. Люди, проявляющие такой вариант ревности, убеждены, что бескорыстной любви на свете просто не существует. И именно такая ревность толкает к мыслям: «или я, или никто!».

• Патология ревности. Отклонение от общепринятых норм. Такая характеристика появляется у людей, перенесших травмы головы. Злоупотребление алкоголя и наркотиков только усугубляет общее состояние. При вспышках ревности пробуждается истерический склад личности, отсутствует самоконтроль.
Основные причины возникновения ревности
К ситуациям, провоцирующим развитие чувство ревности, можно отнести три условных момента:
Воздействие ситуации и обстоятельств. Под данным подразумеваются, например, постоянные задержки на рабочем месте, длительные командировки. Виной в возникновении ревности становится не непосредственный человек, а складывающиеся жизненные ситуации.
Личностные особенности. Считается, что проявлениям вспышек ревности в наибольшей степени склонны люди с нестабильным, неуравновешенным эмоциональным состоянием. Преобладающая истеричность в характере также провоцирует возникновение этого чувства. Завышенная, но особенно заниженная самооценка ревнивца обостряет это чувство.
Разного рода несовместимость партнеров.
Как бороться с ревностью?

Самое первое, что стоит делать при ворвавшейся в гармоничную ранее жизнь ревности – проанализировать ситуацию. Постараться понять, разобраться, найти как таковую первопричину. И уже после пытаться что-то предпринять.

В процессе взаимодействия с ревнующим человеком стоит избегать оправданий. Это ещё сильнее злит, провоцирует на более сильное чувство. Ведь если человек оправдывается, значит, он ощущает за собой шлейф вины. Отсюда берут свое развитие выводы без полной картины ситуации.

Ещё одной провокацией могут служить разговоры о бывших любовниках. Стоит избегать чрезмерного упоминания лиц противоположного пола в беседах с человеком, склонным к проявлению чувства ревности.