Тематика йоги как одной из составляющих восточных практик получила распространение на просторах СНГ сравнительно недавно. Между тем — эта древняя практика творит чудеса, помогает гармонизировать состояние души, тела и разума.
Йога асаны (упражнения) построены таким образом, что оказывают влияние на нервую и эндокринную системы человека. В результате организм омолаживается, уходят болезни. Это объясняется тем, что при определенных позах обогащенная кислородом кровь проходит по задействованных энергетических каналах и оказывает положительное влияние на наши органы и психическое состояние.
Итак, вы решили изменить свою жизнь! Наш журнал готов помочь в этом.
Окунаемся в мир йоги
На страницах журнала вы познакомитесь с различными асанами, узнаете происхождение каждой из них, пользу для организма и найдете подробное описание с картинкой самого упражнения.
Йога для начинающих предполагает эффективные, но не слишком сложные упражнения. Большое внимание уделяется правильному дыханию.
Медитация — путь к физическому и духовному совершенству
Но физическая составляющая не может быть совершенной без изменения отношения к окружающей действительности. Йога учит разгрузить свое сознание, очистить от всего лишнего с помощью медитации. В журнале вы найдете статьи о различных медиативных техниках, направленных на очищение мыслей, концентрацию внимания, раскрепощение личности, принятие свого «Я». Практики доступны медитации для начинающих и более опытных участников.
На страницах журнала детально рассматривается понятие тантры как залога гармоничных отношений между мужчиной и женщиной. В этом разделе вы найдете информацию о способах поднятия женской энергии и сексуальних практиках.
Попытаться лучше узнать самого себя и окружающую действительность можно с помощью эзотерической игры Лила. В журнале вы найдете подробное ее описание. Желающие могут записаться на сеанс игры.
Узнать больше о своих энергетических каналах, освоить дыхательные и двигательные практики поможет пранаяма. Теории и практике этого знания посвящен отдельный раздел журнала.
Важное место также занимает раздел «Вопрос-ответ». Каждый желающий может задать вопрос, зарегисстрировавшись на сайте. Квалифицированные ответы работники редакции дают довольно быстро.
Активные читатели журнала объединились в Клуб. На страницах издания они отвечают на вопросы, а также ведут онлайн-просветительскую деятельность.
Подробнее про йога журнал смотрите на сайте: http://hara.ru/
