Как полюбить себя? Советы лучших психологов страны!

Проблема почти каждой современной девушки, а иногда и парней-это неуверенность в себе, закомплексованность, а порой даже ненависть к самой(му) себе. Проблема чаще возникает у подростков. Ведь всегда найдётся человек, а может даже группа людей, которым не понравится внешность или одежда, а может и характер их сверстника. Отсюда следует унижение, а в результате у объекта насмешек появляется заниженная самооценка. А также большое влияние оказывают родители, которые не поддерживают своего ребёнка и не воспринимают его слова всерьёз.
Что же с этим делать? Как предотвратить занижение самооценки стать уверенней и не боятся мнений окружающих?
Давайте рассмотрим советы лучших психологов На этой странице! Чтобы полюбить себя, нужно:
1.Принять себя.

Это означает что нужно принять все ошибки, который были совершены в прошлом, все минусы характера и внешности. Человек такой, какой он есть. Вполне возможно изменить внешность, с помощью пластических операций и т.д, но нельзя полностью изменить характер и душу. Всё в руках самого человека. И всё зависит лишь от него.
2.Перестать осуждать себя и людей.
При осуждении себя и людей, потребляется много энергии и времени. Осуждая других, человек тратит время, за которое можно сделать всё, что так долго откладывал. Меньше слов, а больше дела!
3.Люди сами создают все ситуации: нужно брать ответственность за себя и свои действия!
Человек сам строит свою жизнь. Устраивает судьбу и т.д. И если человек совершил плохой поступок, то не нужно говорить, что это сделал ваш друг или враг, нужно принять вину на себя. И тогда чувство вины или совести не будет терзать и отношения с друзьями не будут испорчены.
4.Нужно знать свои сильные качества и уникальные ценности, желательно выписать их и помнить о них.

Человек-уникален. У каждого свои личные качества и ценности, и они по-своему прекрасны. Люди должны помнить о них, ведь это самое главное в жизни.
5.Нужно развиваться.
С каждым днём улучшайте свои позитивные качества. Никогда не поздно стать лучше.

6.Никогда нельзя унижать и гнобить себя. Это способствует заниженной самооценки. Помните! Каждый человек по-своему прекрасен.
7.Окружите себя нужными людьми.
Люди окружающие человека — оказывают огромное влияние на его поведение. Нужно постараться, что окружение состояло только из тех людей, которые ценят и по-настоящему любят нас.
8.Нужно настроиться на позитив.
Мрачность и пессимизм только ухудшают самооценку. Настроившись на позитив, человек будет видеть мир в светлых тонах. Ему не будет казаться зло и ненависть к себе. Это поспособствует приобретению хорошего окружения.
9.Работа над внешним видом.
Всё начинается с самого человека. К сожалению, в современном мире людей судят по внешности. Нужно заняться собой, чтобы людей влекло к вам. Если человек забросил себя и его внешность не нравится ему самому, то это уже его проблема. Всё зависит от индивида. Ведь люди сами создают ситуации, сами руководят своей судьбой и сами решают, какими им быть.
Упражнения для повышения самооценки:
1.Хвалите себя. Каждый раз, когда человек совершает добрый поступок, или достигает нового уровня, он должен вставать перед зеркалом и похвалить себя. Главное-не переусердствовать, иначе может развиться самовлюбленность и в итоге нарциссизм.
2.Не нужно создавать себе кумира! Никогда не подражайте кому-либо! Все люди индивидуальны. Будьте самим собой и всё получится! Стремление быть похожим на кого-либо, говорит, что человек не доволен собой.
3.Каждый день человек должен говорить, что любит себя. Это очень важно. Никто так сильно не полюбит человека, чем сам человек. Прежде чем любить кого-то, сначала нужно полюбить себя! И конечно это нужно делать в допустимых пределах, чтобы не переусердствовать и не стать одержимым своей внешностью.
Люди должны помнить самое главное-не должно быть причин для того, чтобы полюбить себя! Если человек хочет быть счастливым, он должен быть счастливым! И никто не сможет ему помешать. Ведь главное помнить, что каждый человек прекрасен. Что за самой суровой внешностью прячется добрая и душа, что обличием равнодушия кроются самые сильные переживания и что даже за бесчувственной маской скрывается самый чудесный спектр чувств.