Хорошие новости — если заниматься собой, то результат будет обязательно. Как похудеть к лето? Выполняйте простые правила, пишет storinka.com.ua.

Высыпайтесь,
Пейте много воды,
Сбалансируйте питание,

Делайте упражнения.
Последний пункт очень важен, ведь даже когда вам удастся похудеть, мышцы не будут выглядеть упругими и здоровыми. Ваша цель — заменить жировую массу на мышечную.

Если вы хотите упругие и красивые ягодицы и аккуратные бедра, рекомендуем вам этот комплекс упражнений. Они несложные, но выполнять их нужно регулярно.

Всё что вам нужно — это полчаса свободного времени, коврик и мотивация. Просто начните и у вас обязательно будет результат.