Для чего нужен реабилитационный фитнес

Реабилитационный фитнес неразрывно связан со спортом и здоровьем. Это относительно новое направление, основной задачей которого является восстановление организма после болезней, травм или операций. Регулярное посещение курса и строгое соблюдение предписаний тренера позволяют добиваться прекрасных результатов.

Кому показан реабилитационный фитнес

Пройти индивидуальный курс рекомендуется в следующих целях:

— повышение тонуса организма и трудоспособности;

— улучшение показателей выносливости и силы;

— профилактика заболеваний и восстановление позвоночника;

— профилактика различных патологий внутренних органов;

— физическая реабилитация в спорте после длительного периода отсутствия;

— реабилитация после травм и операций;

— реабилитация после родов;

— укрепление здоровья спортом.

Особенности и преимущества программ реабилитационного фитнеса

Специалисты разрабатывают программы таким образом, чтобы человек мог задействовать все имеющиеся резервы организма. Реабилитационный фитнес для позвоночника и других частей человеческого тела учит трудолюбию, самоорганизованности, воспитывает силу воли в движении к цели. Достижение гармонии с собственным телом — отличная мотивация, которая в дальнейшем даст толчок к положительной динамике результатов тренировок.

Программа реабилитации средствами спорта состоит из медицинских технологий, физических упражнений и массажа. Перед началом занятий проводится диагностика состояния здоровья клиента.

С людьми, пришедшими на фитнес реабилитацию, будут работать профессиональные реабилитологи, которые составят строго индивидуальную программу занятий. В программе, к примеру, фитнес реабилитации позвоночника, будут учтены результаты предварительного анамнеза и общего физического состояния. Новые медицинские и спортивные технологии позволяют быстро и безопасно восстановить свой организм, а затем вернуться к полноценной жизни. Тренировки проходят под руководством персонального тренера — он проконтролирует правильность выполнения и уровень нагрузки. В конце тренировки восстановительные процессы в тканях будут ускорены за счет специального массажа.

Заключение

Реабилитационный фитнес воздействует на организм в комплексе, активизируя естественные процессы восстановления. Скрытые функции, о которых человек может и не подозревать, восстанавливают организм удивительно быстро. Но для этого не нужно прикладывать титанических усилий. Достаточно любить свое здоровье и фитнес, проявлять усердие и терпение, а также четко следовать рекомендациям профессиональных тренеров-реабилитологов.