Достоинства и недостатки солярия для человеческого организма.
Положительные свойства солярия
• Способствует выработке витамина D.

Данный витамин играет немаловажную роль в организме человека. Он повышает защитные функции организма, способствует укреплению сердечной и нервной систем. Витамин синтезируется под воздействием ультрафиолета. Дефицит витамина D может спровоцировать преждевременное старение. У женщин может раньше наступить климакс или появиться морщины. Восполнить недостаток этого витамина поможет пятиминутное посещение солярия в неделю.
• Борется со стрессовыми состояниями.
Для того чтобы не было сезонной депрессии в зимнее время, желательно чаще бывать на солнце. При воздействии ультрафиолета вырабатываются так называемые эндорфины – гормоны радости. Зимой у представителей северных районов достаточно ощутимо наблюдается недостаток солнечного света. Для них искусственные лучи весьма актуальны. В некоторых регионах Сибири, странах Скандинавии, Заполярье медики рекомендуют солярий для борьбы с депрессивными состояниями.
• Подготавливает кожу к воздействию солнца.
В солярии кожа способна привыкнуть к ультрафиолетовому излучению постепенно. Уже спустя несколько сеансов она приобретает золотистый оттенок. После этого можно смело отправляться на пляжный отдых. Риск получить ожоги южного солнца маловероятен. Но придерживаться простых правил при загаре все равно нужно. Стоит избегать отдыха на пляже с 11 до 17 часов. При необходимости можно использовать солнцезащитные средства.
• Эффективен при заболеваниях кожи.
Возможно очищение проблематичной кожи уже через несколько сеансов.
Вред и польза солярияДоводы о вреде солярия:
• Формирует привыкание.
Существуют доказательства, что ультрафиолет способствует некоторому привыканию, подобно к привычке к никотину или алкоголю. Такую зависимость называют танорексией. Ее проявления сводятся к следующему: при отсутствии необходимой доли солнечного света, у человека наблюдается беспокойство и заметное ухудшение настроения. Следовательно, он спешит в солярий. Подобное расстройство чаще наблюдается у людей до 30 лет.
• Способствует фотостарению.
Излучение в солярии несколько иное, по сравнению с естественным солнцем. Для более интенсивного и скорейшего загара в солярии задействуют ультрафиолетовые лучи в больших дозах. Они способны проникать глубоко внутрь кожных покровов, оказывая разрушительное действие на коллаген и эластин. Эти факторы запускают процесс фотостарения кожи. Появляется риск появления ранних морщин и аллергических проявлений.
• Повышает вероятность развития меланомы.
Многолетние исследования доказали, что применение ультрафиолетовых ламп может повысить риск появление меланомы. Если раньше это заболевание приходилось на возраст 70-75 лет, то сейчас оно затрагивает возрастную группу до 40 лет.
• Способствует развитию пигментации.
Оказывается, прием мочегонных и гормональных средств, ряда антибиотиков, в сочетании с солярием, может приводить к возникновению высыпаний на коже, фурункулов, угрей, рубцов и т.д. При беременности риск появления пигментации весьма высок.
• Солярий опасен при кожных воспалениях.
Поначалу может появиться ложное чувство улучшения. Но спустя несколько сеансов наступает рецидив. Воспалительный процесс проявляет себя в большей степени и уже менее податлив для лечения.
Солярий имеет абсолютные противопоказания, среди которых: миома, мастопатия, кисты, полипы, множество родинок на теле, нарушения деятельности щитовидки.
• Солярий противопоказан беременным и кормящим женщинам.
Несмотря на все это, мало кто захочет отказываться от солярия. Где еще зимой можно побаловать себя немного солнцем.
Как же быть тем, кто не может отказаться от посещения солярия?
Вред и польза солярияРазумное решение — снизить риск.
Если вы принимаете какие-либо лекарственные средства, особенно антибиотики, болеутоляющие, транквилизаторы, необходимо проконсультироваться с врачом. Это поможет избежать аллергических реакций.
Строго соблюдайте рекомендации по времени нахождения под лампами, в зависимости от типа кожи. В первый сеанс не загорайте долго.
Если вы вовсе не способны отказаться от солярия, то старайтесь загорать не более 1 раза в неделю, по 5 минут.
Обязательно заклеивайте лейкопластырем родинки, ранки, пигментацию, сосудистые звездочки, пирсинг. Используйте накладки для сосков.
Используйте солнцезащитные очки, прикрывайте волосы тканью, губы смазывайте бальзамом.
Перед солярием недопустимо посещение сауны, бани, проведение различных косметологических процедур.
Помогут защитить кожу средства для загара.+
При походе в горизонтальный солярий обязательно осведомитесь о наличии кнопки экстренного вызова.
Не ходите в солярий два дня подряд.